Яблоки для иммунитета
 

• В печеном виде яблочки улучшают работу желудка.
• Яблочный сок стимулирует обмен веществ.
• Зеленые яблоки кисло-сладких сортов содержат много железа. Этот микроэлемент очень важен для крови.
• В семенах молодых яблок много йода: 5-6 яблочных зернышек покрывают суточную потребность. В день нужно съедать 2 крупных яблока или 3-4 помельче.