Брусника для почек и сердца

• Содержит химические соединения, очень похожие на антибиотики из группы хинолонов (они особенно эффективны для лечения почек и половой системы).
• Особые белки, которые находятся в кожице брусники не дают бактериям оседать на эпителии почек и мочевого пузыря.
• Отвар брусничного листа - лучшее средство согнать с лица и ног отеки, давно известно и безо всяких исследований.
• Не лишним будет попить отвара этих ягод, если вы простудились и сильно кашляете - брусничные белки-защитники не дадут спуститься инфекции ниже - из бронхов в легкие.
• Гликозид арбутин. Помимо мочегонного действия, он расширяет сосуды и укрепляет самые мелкие из них - капилляры (подобно лекарствам из группы сердечных гликозидов).
• Если давление шалит, насыпьте в термос пару стаканов свежих или замороженных ягод и залейте литром кипятка. На следующий день лекарство готово. Пейте по стакану в день через час после еды.
... Читать дальше »

Тыква для печени

• На основе экстрактов и масел тыквенных семечек делают многие желчегонные средства, которые потом продаются в аптеках и весьма недешево. Так зачем платить за них деньги, если сейчас самое время «почистить» печень, не отходя от грядки.
• Свежевыжатый сок хорош при нарушениях обмена веществ, сахарном диабете - длительным курсом.
• Диетологи рекомендуют выпивать стакан тыквенного сока с мякотью перед застольем. Это убережет печенку и желчный пузырь от стресса, который вы им непременно устроите пивом и шашлыками.
• В тыкве много солей цинка, а они повышают потенцию (так что тыквенный суп-пюре и аналогичные оладушки должны быть на столе почаще).
• А еще в мякоти тыквы очень много витамина D.

Яблоки для иммунитета
 

• В печеном виде яблочки улучшают работу желудка.
• Яблочный сок стимулирует обмен веществ.
• Зеленые яблоки кисло-сладких сортов содержат много железа. Этот микроэлемент очень важен для крови.
• В семенах молодых яблок много йода: 5-6 яблочных зернышек покрывают суточную потребность. В день нужно съедать 2 крупных яблока или 3-4 помельче.